南瓜和这6种食物一起吃会产生消化不良的症状，了解下
2022-08-19 10:32 来源：明珠号 小肆说健康
导语：南瓜，十分常见的一种食材，不仅好吃，而且有很高的营养价值，深受大家的喜欢，是不少家庭的必备蔬菜。
南瓜的营养成分：
1、氨基酸
南瓜中含有丰富的氨基酸，其中亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、L-苏氨酸含量较高，有助于帮助提供营养，调节身体的抵抗力，减少疾病的发生；
2、类胡萝卜素
南瓜含有大量的类胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于促进骨骼生长发育、维持视力；
3、果胶
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