在平时的生活中女人可以适当服用蜂蜜，这样也有利于身体健康。

但是女性如果长期大量地服用蜂蜜，就可能会对身体产生不良影响。蜂蜜中含有糖分，如果长期喝蜂蜜，就会促使身体吸收较多的热量，会让糖分在体内转化为脂肪进而堆积，从而让身体容易出现体胖等问题。

而蜂蜜还可能诱发血糖指数升高，不利于身体健康。如果是寒性体质的女性，也最好不要长期喝蜂蜜，否则会加重体寒的情况。另外蜂蜜含有雌激素，如果女性有卵巢肿瘤，或者子宫问题，长期喝蜂蜜还会刺激肿瘤生长。

适量吃蜂蜜，好处还是很多的。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、酶类，长期吃蜂蜜对人体的健康有好处。特别是对于便秘和妇女同志，长期吃蜂蜜好处多多。

1、蜂蜜具有缓解疲劳的作用。因为蜂蜜中含有丰富的蔗糖，吃蜂蜜之后可以被人体吸收，从而起到补充能量的效果。

2、蜂蜜吃进去含有果胶和葡萄糖，吃蜂蜜之后可以润肠通便、防止便秘。

3、蜂蜜含有丰富的微量元素，比如镁、钙、钾、钠、铁、铜、锰等微量元素。吃蜂蜜可以补充人体的电解质，预防骨质疏松。

4、长期吃蜂蜜，特别是女性同志吃蜂蜜可以起到补充雌激素的作用，从而起到延缓变老、变美养颜的功效。

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