美白是指改善皮肤暗黄发黑的肤质，使脸部变得轻盈剔透。所谓“一白遮三丑”的现代审美观念，女性对于美白有执着的追求。市面上各类美白产品与美白方法也随之层出不穷的出现，但建议一定要擦亮眼睛，谨慎判断和选择。

牛奶对身体的好处是非常全面的，比如牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长。

牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质以及微量元素，所以对人体来说是非常好的一个营养品，它被称为是白色血液，除此之外，牛奶能够抗癌，同时促进智力的发育。

首先来了解一下皮肤问题是由哪些因素造成？

1.体内黑色素含量多

皮肤黑色素多表现在皮肤，通常就是皮肤比较黝黑，而且比正常人要黄一些。如果想减少皮肤的黑色素，就要促进黑色素的排泄和减少黑色素的生成。平时要注意防晒，在日常情况下，有太阳都要打遮阳伞、戴遮阳帽或者涂防晒霜。

正常人的皮肤中有黑色素细胞，可以合成黑色素，如果没有黑色素，容易引起白化病或者白癜风，所以普通皮肤里面有正常含量的黑色素。有时黑色素含量异常增高，可引起皮肤出现色素斑或者色素沉淀。

2.内分泌紊乱

在出现内分泌紊乱的现象，皮肤状态就是变差，可能在短时间内就会出现色斑或是皱纹，加速了衰老的出现。皮肤还会出现干燥粗糙，以及蜕皮的现象，导致不少女性是很烦躁。这些现象的出现，只有在调节好内分泌之后，才能慢慢改善。

3.长期熬夜

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