很多人因为平时饮食不注意健康，导致胃功能下降，吃一点东西就感觉很饱，而且胃里面还感觉有很多的气，肚子很胀，这就是因为胃气不降，食物在里面就很难得到消化，我们还会感觉到胃胀腹胀，很不舒服。

这时候就推荐大家去药店里面买一点陈皮，回家泡水喝，因为陈皮具有理气功效，能够调顺胃气，缓解胃胀，还能化解腻滞之气，行气除胀，保护肠胃。

功效四：解郁

喝陈皮水对于个人的情绪也有一个舒缓的作用。比如说在忙碌、慵懒的午后，因为工作而焦虑、郁闷的我们，如果泡一杯陈皮水来喝，或许有助于行滞气，泻郁满，缓解胸中的郁闷之气，让我们有舒缓气畅的感觉，从而缓解生活中的焦虑感，有助于化解郁闷。

所以，陈皮作为一款中药食材，不仅可以帮助健胃消食、提升食欲，缓解胃胀气，还能除痰湿，解郁闷，对于大多数人来说，陈皮都是值得尝试的。

02还有一些人，不适合吃陈皮，关注一下