运动具有抗癌的作用，说到这句话，不知道你是否相信呢？

1993年，中国登山家夏伯渝被诊断出淋巴癌，尽管抗病期间，病痛一次次折磨着他。但二十年来，他从没有一刻想要放弃登山。

最终他不仅战胜了癌症，69岁那年，他还成功登顶珠穆朗玛峰，成就了“抗癌奇迹”。

坚持运动身体会有什么益处呢？今天就给大家谈一谈运动的重要性，以及“性价比最高”的运动项目又是什么？

最新研究：运动抗癌“实锤”

2022年六月发表在《细胞》的子刊中，来自纽约大学格罗斯曼医学院的一个团队，在小鼠胰腺癌的模型中发现了，通过有氧运动是可以激活免疫系统的。

研究者主要是对使用复合胰腺肿瘤的小鼠制定了跑步机的方案，有运动组，有对照组。

研究人员分析认为，运动过程中可以让小鼠体内的肾上腺素分泌大量增加，继而可以血液内的NK细胞活跃起来，一旦发现癌细胞的踪迹，便会立刻过去将其消灭。而且在运动过程中肌肉内会产生白介素6号化学信号，该信号可帮助NK细胞更准确定位到癌细胞。

而后研究依然在继续。2022年2月发表在《国际癌症杂志》的一项研究发现，当个体长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动时，体内会释放出更多对抗癌有作用的分子，比如白介素-6（IL-6），这些分子能对异常细胞发挥作用，促进DNA修复，减缓癌细胞的生长。

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