神疲乏力，肢体沉重：睡觉起床后，感觉很累，像是没有睡够一样，头昏，没有精神；浑身疼痛，但没有确切的位置。

到了这里，我们基本上对痰湿和湿热有了一个基本的概念，如果身体中出现了痰湿或者湿热，就应该及时调理，如果放任不管的话，就容易导致身体出现各种各样的问题。

倘若身体是痰湿的情况，那就应该燥湿化痰。

给大家推荐一个方子，二陈汤，这个方子是一张很有名气的方子，是健脾祛湿的经典名方。

这个方子主要就是在化湿祛痰的同时，又能温阳利水，最后还调理脾胃，从根源处切断痰湿之源。

如果是身体中的湿热比较重，则可以用二妙丸进行调理，方子的组成也很简单，只有两味药，因为平台禁止发方子组成，大家有需要的可以网络上查下就知道了。

当然了，任何方子的使用都是要对症的，所以大家如果想要尝试的话，还是要找医生进行一番辩证，这样用起来才放心。

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