世界三大文明古国，只有中国源远流长流传至今，因此我国也有很多从古代流传下来的民间智慧。中华文化能够源远流长不断发展，其实就和我们从古至今的不断传承有着一定的关联。日常生活中，我们经常能够听到一些民间俗语，这些俗语虽然看起来普普通通，但是其中其实蕴含了许多的道理和古人的智慧。

我们古人的经验教训都是有一定道理的，很多说法放在现在依旧能够提供一些建议。但是也有一些失去了时效性的信息，放在现如今的时代已经没有了作用。因此面对老祖宗的文化，我们也需要辩证地进行看待。最好的选择就是取其精华去其糟粕，这样才能够让从古流传至今的道理以正确的姿态传承下去。

从古至今，中医上养生的说法就一直受到人们的追捧，即便是到了现代依旧热度不减。毕竟人们的生活水平提高了，平均寿命也增长了，我们每个人都希望以最健康的状态来好好地生活下去。像是人们口中经常流传的“人到60，两不碰、两不交”就值得我们来仔细思考一下。

“人到60，两不碰、两不交”到底啥意思?

六十岁的人已经进入了老年人的阶段，身体状态肯定是会有所下滑不能够和年轻的时候相提并论。到了六十岁之后，我们也更应该注重对身体的养护，人到60，两不碰、两不交其实对于现在的我们也同样适用。

一不碰赌博

赌博这个事情最容易上头，很多人人到中年将自己输了一个倾家荡产，妻离子散。像是这样的情况其实是非常常见的，日常生活中，如果赌博其实就是走入了一个无底洞。十赌九输这个说法不是假的，原本六十岁应该好好享受生活，与其将钱都花在没有用的赌博上，应该做一些更有意义的事情。像是出门旅游，选择一个兴趣爱好进行活动，和家人多沟通交流等等。

二不碰酒

在古代酒文化盛行，很多人年龄大了之后仍旧有饮酒的习惯。但是饮酒并不一定是好事，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。年轻的时候经常饮酒我们的身体耐受度好，不会有什么不良反应。但是六十岁之后，身体状态自然下滑，还是像年轻时一样大量饮酒必然伤身，小喝怡情其实是不错的选择。

一不乱交友

其实很多时候，年龄大了有些老人一个人生活孤独寂寞想要交朋友是很正常的，但是一定不能乱交朋友。老人年纪大了容易上当受骗，很多老人不经意间就因为乱交朋友导致了自己人财两空，一定要远离那些心眼多，心思多，捡钱眼开的人，避免让自己一辈子的拼搏打拼到老了之后还没享受就付之东流。

二不乱交谈

六十岁后就尽量不要乱说话了，很多时候都容易因为语言引发矛盾，更多的时候我们可以做一个倾听者，如果对方做错了什么我们可以稍加指点。但如果有人实在执迷不悟，其实我们就没有必要去争论。弄得自己心情不好，这才是最大的损失。

六十岁之后我们要保证心平气和，避免过于烦躁焦虑，以良好的心态面对接下来的生活，让自己的生活变得更加充实且美好。

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