我们的身体当中的每个器官和组织每天都会进行自我的调整和修复，当身体受到外界的刺激之后，可以及时的进行相关调整，而这些器官和组织的自我修复能力并不是特别强，只能够控制在一定的范围之内，才能够避免身体受到更严重的损伤。

但是由于长时间的抽烟会给身体当中的器官和组织带来危害，所以对于经常抽烟的人们来说，平时一定要多多注意养护身体。那么在正常情况下，人们一天最多可以承受住几支香烟呢？

医生在这里要提醒大家，对于年轻人来说，每天吸烟的数量最好是不要超过5根，如果是想要身体更加健康的话，那么需要逐渐减少抽烟量。

由于每个人的身体体质是不一样的，所以可以承受的负担也不相同，但是不管如何一定要减少吸烟，不吸烟才是对身体健康最大的保障。

03若是实在戒不了烟，点烟前牢记这3句话，或许肺也能少点负担