导语：或许每一个人都知道吸烟能够给身体健康带来坏处，但是仍然有许多人为香烟所着迷，现如今很多人都已经加入到了新烟的队伍当中，不仅仅是男性喜欢抽烟，很多女性和青少年由于好奇的心理，也开始尝试吞云吐雾。

在很多时候人们在压力过大的情况下才会选择抽烟，因为抽烟时能够刺激大脑分泌多巴胺可以使人们心情愉悦，暂时忘记心中的忧愁和烦恼。

但是香烟当中含有许多的有害物质，比如尼古丁这样的物质会容易使人们出现上瘾的情况，一旦开始尝试抽烟，那么就会形成依赖感，想要戒掉是特别困难的一件事情。

对于烟龄比较久的人们来说，吸烟的频率会越来越高，一开始可能一天只吸一两根，到后来会发展一天半盒，甚至一天一两盒都满足不了。

虽然抽烟能够缓解压力，也能够给人们带来愉悦感，但是给身体带来的危害却是不容小觑的，所以对于经常抽烟的人来说，尽量把香烟戒掉，就算戒不了香烟，也应该控制好吸烟数量，减少对身体的损伤。

01我们首先了解一下吸烟有何坏处？或许您会考虑戒烟或是少抽烟