皱纹多，可以多吃胶原蛋白含量高的东西，比如猪蹄或者白木耳，也可以用其他方式来改善。随着年龄的增长，皮肤的水分和营养会流失，失去弹性，皱纹也会增多。除了在饮食上注意调理，还要给皮肤补充水分。土豆或黄瓜切片后，可以淡化皱纹，缓解皮肤干燥，注意防晒。

脸上的皱纹让我们看起来更显老，皱纹简直是女性朋友的天敌！衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效，生活中不良的饮食习惯可能也会让皱纹更加明显！

哪些食物可帮助去皱纹？

1、鸡皮去皱

可以试试喝鸡汤。鸡皮和鸡骨头中含有大量的胶原蛋白，是肌肤保持弹性的重要成分，经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

2、苹果膏去皱

取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

3、桔子去皱

将新鲜的橘子清洗干净，连皮一起捣碎，然后加入一些酒精和蜂蜜，放置一段时间就可以使用了，这种方法能润滑肌肤，去除细纹。

4、香蕉去皱

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱。

5、栗子去皱

把买来的栗子剥皮，然后把栗子捣碎成细末状，加入蜂蜜。搅拌均匀后涂抹在皮肤表面，这种做法不但能除去皱纹还能让脸部更光亮有气色。

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