老人的消化系统以及消化功能也比较脆弱，建议在吃核桃时应应该与少吃为好，老人吃核桃的数量也建议保持在一个核桃即可。

【吃核桃的禁忌有哪些？】

1.三高问题的人

核桃内的脂肪类物质非常丰富。如果日常中食用过量，容易导致自身的血脂、血压、血糖控制出现异常变化。不能有效稳定病情，甚至可能出现症状加重现象。

2.腹泻人群

由于核桃里面还有大量的油脂，在使用之后会加重肠胃的负担，可能会导致消化不良。如果是本身有腹泻，那么就可能会导致腹泻更加严重。

02这类零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生建议：不管男女老少，都要少吃