1.尿液颜色发黄

中医认为，五脏六腑在晚上都会“上班”，晚上11点到凌晨2点是肝脏“值班”，这是它的黄金排毒代谢时间。

肝脏经过一个晚上的充分休息，早晨第一次尿泡的颜色应该是淡黄色的，如果受损不能正常排毒，那么早上第一个尿可能是暗黄色浑浊的。

通过早晨第一次尿色，可以在一定程度上间接判断肝脏是否处于正常运行和健康状态。胆红素不能分解，含量增加，过量的胆红素在体内积累释放，随部分尿液排出体外，所以，尿液颜色会变深，也就是我们常说的“浓茶尿”。

2.大便色黑

大便能直接反映肝脏和消化系统的健康状况，当大便的颜色和性状发生变化时，大多数人首先想到的是肠胃出了问题。与以往相比，大便颜色变深，甚至发黑发亮，这很可能是肝脏受损对人体的“报警信号”。

与其他器官组织相比，肝脏具有一定的储存铁的能力。当肝功能下降时，肝细胞的再生和修复能力受到阻碍和破坏，原本储存在肝细胞中的铁会流出进入血液循环，导致血液中铁和铁指数升高，一部分通过排便排出体外，从而出现黑便的异常现象。

3.口臭

口臭在现代人眼中已经是“司空见惯”的事情了，吃了辛辣油腻的食物后，如果不及时刷牙漱口，就会发生口臭。肠胃不适，患有消化系统疾病时，也会出现口臭的症状。

早上起床后，口腔内明显有腐烂的气味，反复刷牙也无法缓解，这说明肝脏受到了损害，这种现象与肝功能代谢异常有关。

肝脏受损，代谢能力受阻，导致体内杂质代谢率降低，氨气不能及时排出体外，使其含量增加，一部分会随着呼吸排出体外，形成口臭。肝病引起的口臭有一种腐烂的烂水果味，很刺鼻，很难闻。

4.早上起床后身体虚弱