本文转自：羊城晚报

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主持人：龚丹枫

本栏目将收集广大读者关于新冠感染、治疗、康复的各种疑问，并邀请相关专家给予详细解答。读者来信可发送至信箱：wbzbbjk@126.com。

羊城晚报记者 林清清

“一人阳，全家阳？”不一定！做好家庭内的隔离和自我防护最关键。广东省人民医院发热门诊主任黄晶接受羊城晚报记者专访时表示：“我身边就有这样的真实案例：三位家人包括家中长者都阳了，就剩我同事一人照顾全家人。10天后家人都‘阳康’了，她仍保持未被感染。”

黄晶提醒，新冠病毒主要是通过口腔、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵机体的。处理阳性家人生活废物时，要规范戴好N95口罩、护目镜和手套。

我已经“阳康”了，要戴口罩照顾家里那只“美羊羊”吗？当然要！黄晶表示，“阳康”后会产生抗体，对同一病毒株再次感染的概率很小。但要注意的是，刚转阴时身体较虚弱，不可过于劳累。另外，转阴后不少人还有咳嗽症状，加上冬春两季是呼吸道疾病，如流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等的高发季节，因此建议“阳康”后要戴好口罩，继续保持社交距离等良好卫生习惯。

若还未被感染，怎样在照顾阳性家人的同时保持自身免疫力？黄晶表示，此时更要加强营养，定时运动，维持抵抗力“在线”。

黄晶建议，特别要注意优质蛋白摄入，例如牛奶、鸡蛋等。此外，要注意补充维生素，尤其是维生素C可起到增加机体免疫力、缩短感冒病程的作用，建议每天吃橙子等富含维生素C的水果。

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