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血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物

2023-01-05 21:38 来源:明珠号 小肆说健康

头会感觉到疼并且大多数时候都伴随着恶心,呕吐感。这是高血压最常见的一个症状,头痛部位多在脑后方,如果头痛时间过长,而且经常会感觉头痛感很剧烈,这可能是一个不好的征兆暗示高血压恶化的一个信号。

6.注意力不集中

高血压初期此症状不明显,但是随着病情发展,中度或者重度高血压人群容易注意力分散,很难记住近期发生的事,却对陈年旧事记忆犹新。

血压长期偏高,会给身体带来哪些伤害?

长期血压偏高,危害较大,表现为对靶器官功能损害,具体损害如下:

1、细小动脉玻璃样变,心脏发生结构性改变,如高血压,肥厚性心脏病,心脏扩大,引起心肌缺血,心力衰竭等。

2、部分高血压患者无症状,危害很大,患者如无体检习惯,无监测血压习惯,易发生脑出血等意外事件。

3、高血压肾病,急性肾衰,严重者需要透析。

4、高血压视网膜病变。

综上所述,高血压的危害还是比较严重的,因此高血压患者应养成定期监测血压习惯,进行积极有效的治疗,把血压控制在合理范围以内。

新血压标准已公布,不再是120/80,你的血压或处于正常范围内

可能还有一部分人一直把血压的标准值认为是120/80mmHg,尤其是一些老年朋友,他们也一直把这个标准作为自己的参考标准。

根据2022年《中国高血压防治指南》指出:2022年新血压标准数值应该为130/85,如果血压在这一范围之内都属于正常标准,那么你就不算高血压。大家参考一下吧。

当然以上的最新血压标准只是一个大致的范围,下面小编又为大家总结了16~65岁不同年龄阶段正常血压参考值对照表。

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