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血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物

2023-01-05 21:38 来源:明珠号 小肆说健康

现在越来越多的人被高血压盯上,高血压这种疾病会逐渐发展,甚至出现一些并发症。大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病,其实现在很多年轻人也患上了高血压。

高血压作为影响大脑肾脏等器官健康的慢性疾病,如果让其发展速度加快,恶化的危险因素非常多,所以大家要引起重视。

警惕!有这6个症状说明你被高血压盯上了

1.耳鸣

当出现耳鸣时,很多人会认为是耳部疾病导致的,其实高血压也会导致耳鸣的发生。因为长期的血压偏高,导致耳部毛细血管受到破坏,从而导致耳鸣的发生,该种耳鸣通常为双侧发作性。

2.四肢麻木

高血压会造成血管硬化,使得四肢血液难以流通,四肢血液流通量减少,就会导致肢体麻木,行动不灵活,甚至还会影响日常生活。因此,高血压患者必须要控制好血压,这不仅是保护自身健康的表现,也是对家庭负责人的表现。

3.突然性尿量过多或过少

正常人尿量平均为每天1500毫升,每天4-8次。如果没有发热、多量出汗、多量饮水等,小便量出现骤减或陡然增加时,就要注意了,赶紧到医院检查,看看是不是肾脏病变。如果不是肾脏病变,这就是高血压的早期症状。

4.眩晕

高血压引起的眩晕多发于女性。一般来说,由高血压引起的眩晕若表现为有一点头晕、目眩的感觉,是不会严重到使身体失去平衡感的。一旦出现身体失去平衡感,或感到天旋地转、无法行走时,就要特别注意脑中风的发生。

5.头痛

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