1.百合绿豆粥

食材：百合，绿豆，大米

做法：先将绿豆和百合用清水浸泡20分钟，然后将处理好的食材放入锅中并加入适量清水，用大火将水煮开后改为小火煮1个小时即可。

功效：百合绿豆粥有润肺止咳、宁心安神、抗癌防癌的功效，除此之外，还能够养肝排毒，减少肝脏的负担。

2.菊花绿豆粥

食材：菊花，绿豆，大米

做法：先将菊花和绿豆一起放入水中浸泡片刻，然后与大米一起放入锅中煮粥，煮熟以后根据自己的口味加入适量白糖即可。

功效：菊花和绿豆都有很好的养肝护肝的作用，因此菊花绿豆粥能够养肝护肝，减轻肝脏的负担。

3.绿豆白扁豆汤

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