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如何保持血压平稳?在平时最好做到这几件事,不妨参考下

2023-01-06 20:40 来源:明珠号 小肆说健康

随着年龄的增长,身体各脏器机能逐渐衰退,越来越多的老年人深受疾病的困扰,尤其是三高问题已成为威胁人类健康的重要杀手。

根据流行病学调查,显示中国老年人高血压的患病率已达到49%左右,目前中国逐步进入老龄化社会,老年人高血压的患病率也逐渐增高。

老年人的高血压有一个特点,那就是单纯性收缩期高血压比较常见,对于如此广泛的高血压老年人群,建议首先应改善生活习惯,尽早把血压控制在合理范围,减少并发症,改善预后情况。

定期监测血压水平也是必不可少的,想要预防血压升高,一定要及时了解自己的心率和血压变化情况。

由于每个人都是独立的个体,再加上血压值和心率值也受到年龄因素的影响,所以对于65岁以上的老年人,标准的血压和心率数值不能和年轻人同日而语。

65岁以后,标准血压是多少?

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