俗话说吸烟伤肺，喝酒伤肝，看起来跟血管并没有太大的联系，从不知无论是心念还是喝酒，都可能会伤害血管的健康。

因此如果不想血管健康受到影响的话，希望你能够趁早改掉吸烟喝酒的习惯，就算是短时间内无法戒烟戒酒，也应该控制好吸烟喝酒量。

饮食因素：

如果饮食方面不注意的话，也可能会给血管造成刺激，虽然血管不是与食物直接接触的器官，但是食物当中的特殊物质很容易给血管造成刺激。

因此如果想要呵护哮喘的话，希望你能够积极调控和改善饮食，尽量以清淡易消化，营养均衡的食物为主，当然以下这几种食物最好也别错过。

“溶栓高手”被找到，大蒜上榜

海带

海带属于一种海产品，其味道比较鲜类，而且吃法有很多，生活中适量吃点海带，有助于为身体补充所需的盐藻多糖，昆布素等物质。

这些成分有助于提高肝素的活性，清除血液和血管当中的代谢废物，对于呵护血管健康有益处。

大蒜

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