大蒜是一种调味品，可能每家每户的厨房里都有大蒜，无论是用大蒜来炝锅或者是切成蒜末来调味，都是不错的选择。

大蒜当中的大蒜素有助于呵护血管，避免血管变硬血管失去弹性的情况，对于血管健康也是有好处的。

西红柿

西红柿其实水果也是蔬菜，不但可以直接吃，也能够用来烹饪，日常生活中适量吃点西红柿，对于女性朋友而言，能够起到美容养颜的效果。

对于那些心血管功能不太好的人而言，同样也可以适量吃点西红柿，或许可以帮助保护血管，预防血栓的形成。

呵护血管，生活中还要注意什么？

--多喝水

水是生命之源，保证体内水分充足，可能关乎着很多身体方面的功能运转，如果想要呵护血管的话，也建议你多喝点水。

因为体内水分充足，有助于稀释血液改善血液浓度过高的情况，对于呵护血管健康预防血栓也有好处。

--适当运动

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