胃是人体一个很普通的器官，但是我们却离不开它，因为它是食物的收纳袋，若没有了它，食物进入人体后就没有了“家”，接下来的分解和吸收都会受到影响。按道理说，我们每天都在吃饭，应该不会有什么胃病才对，但是事实告诉我们，有胃病的人还挺多。

根据健康时报发布的数据来看，中国有七亿多人遭受胃病折磨，大多病因是消化不良。难怪总是听身边的人说自己胃不好，甚至疼起来只能用药缓解。可能你会好奇，为啥会有那么多人患有胃病，其实伤胃的行为你一直在做，但是却没有意识到。

你的胃是如何被搞垮的？

吃饭的时候眼睛离不开手机

可能你会说自己是用眼睛看的，不管嘴巴和胃的事，那你就大错特错了，事实上这种行为很容易影响消化。因为看手机的时候大脑是兴奋的，还会不断思考，跟着影视节奏走，注意力不集中，有可能让自己吃得太多，或光顾着吃某一种食物而忽略了另一种食物。另外，情绪兴奋或紧张时，胃部神经和血管也会受到刺激，从而发生痉挛。

为了省事经常吃汤泡饭

夏天人的胃口不太好，吃米饭总会觉得口干，于是很多人喜欢上吃汤泡饭，烧一锅番茄汤或丝瓜汤，然后盛点汤到碗里，泡着米饭连汤带水一起吃，但是这种做法有两个弊端，那就是咀嚼不完全以及汤汁会稀释胃酸，从而增加胃的负担，没有足够的动力。

拼命吃水果不注重挑选种类

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。