本文转自：文汇报

今天是大年初六，也是春节假期的最后一天，很多人开始返回工作岗位。假期结束，如何合理规划行程、做好返程防护，如何调整节奏、远离节后综合征？健康提示请查收→

假日结束踏归途 几点提示请收好

健康过大年，专家来支招。今天是春节假期的最后一天了，很多人都踏上了离开家乡返回居住地的路途。这个时候可能和假期开始的时候相比，大家已经比较疲劳。专家提示，返程中依然还要做好个人防护，注意自己的健康状态。

合理规划行程，尽量避开出行高峰时段。务必关注各地天气变化和交通状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气状况及时调整行程。

返程路途中，还是要做好个人防护，在乘坐公共交通工具时，建议全程规范佩戴口罩；尽量少碰触扶手、车门、栏杆等，随时做好手部的消毒。

如果在返程前，出现发热、干咳、咽痛、全身酸痛等症状，建议暂缓返程，避免旅途劳累加重病情，待身体康复后再安排出行。

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