过年，最开心的事情，就是和许久不见的朋友亲戚聚在一起，各种嗨皮。就连之前说好的减肥，也被暂时抛之脑后，因为朋友聚在一起，光顾着吃吃喝喝。虽说和大家联络了感情，但身体却备受压力……

或许是大鱼大肉吃多了，身边很多朋友都出现肠胃不适的情况，顺带着还有牙疼、口气重的问题。不用看都知道，过年这两天吃得太好，而且多以肉类为主，肠胃难免消化不了。

吃的太腻，其实对健康并不好，相信身体不适的朋友，最有发言权。这个时候，要调整食谱和饮食规律，多以清淡、好消化的食物为主，并且养成规律的一日三餐，方能减少肠胃的压力。

这些零食安排起来，“刮油”效果特别好

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。