本文转自：沧州日报

李冬寒冬打卡“半马”

“开工大吉，动如脱兔。”除夕夜，李冬结束了“半马”打卡，在朋友圈发布了一条这样的信息。这已经是他第四次在这样特殊的夜晚跑步了，李冬和他的跑友觉得特别有意义。

今年44岁的李冬是泊头市文庙镇司法所的一名工作人员。身材挺拔健硕，皮肤透着健康的小麦色，没有丝毫人到中年的油腻感。每当别人问他保持好状态的秘笈时，他都笑答：“这可能与我长期坚持跑步有关。”2016年，李冬去体检，“甘油三脂13.6，血糖8.2……各项指标不合格，身体处于亚健康。”医生给他开出一剂良方：去锻炼，把体重降下来，指标自然回归正常。

而在体检前，李冬的身体已发出过警报信号。一次去献县，他的注意力一直无法集中，路上休息了好一阵儿才到。医生分析这是他体重超标、大脑缺氧导致的困乏。当年9月，李冬决心要改变这种状况。

400米、800米、3公里、10公里、半马、全马……李冬的里程不断地调整，跑步的地点也从泊头体育场变到运河景观带等各种场地。跑步7年，李冬参与过西安国际马拉松等10多次大型赛事。

在李冬朋友圈有这样一段总结：“我的2022：共跑步2029公里，完成半马18个，最努力的一个月是5月，最自律的一个月是6月。冬去春来，期待2023！”马拉松的精神就是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。每天天未亮，李冬就开始整装待发。不管严寒还是酷暑，数年如一日，李冬用强大的意志力，克服心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，一次次战胜自我，而又重塑自我。

多年来，李冬扎根在基层。“上面千条线，下面一根针”。基层工作繁琐复杂，时间不确定，几乎没有节假日。而在李冬跑步一段时间后，发现身体有了明显变化，精神越来越饱满。每天都能斗志昂扬地迅速投入到紧张工作中，即使遇到复杂问题，也能抽丝拔茧，想办法尽快解决。

周围人感叹于他的变化，也被深深感染。在跑步过程中，李冬结识了一批跑友，他们互相打气，一路坚持，只是为了遇到更好的自己。2019年春节前，他们相约除夕夜打卡，而这个约定一直延续至今。

灯火通明中，一行人奔跑在宽阔的大街上。此刻，他们不再追求配速，也不再追求距离，沉浸其中，把跑步当成一种放松和享受。欢声笑语中，他们约定一起跑到80岁，再参加一次马拉松。

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