5.如果感染了新型冠状病毒，要不要停戴角膜塑形镜（OK镜）？

本人或家人感染了新型冠状病毒，或本人出现疑似新型冠状病毒感染的症状，应立即停戴OK镜。如果继续佩戴，有可能因新型冠状病毒眼部感染而引起病毒性角膜炎、病毒性结膜炎等。另外，由于发烧会引起眼干等眼部不适，如有出现眼红、刺痛、流泪、怕光、分泌物增多、视物模糊等症状需马上停戴OK镜，并及时到医院检查。

户外运动篇：不宅家 多户外

6.户外活动多长时间，对预防近视有效？

户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。科学研究资料表明：户外活动每增加1小时，减少近视度数加深0.17D，减少眼轴延长0.06mm；户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间长、近距离工作时间短孩子的2.3倍。因此建议保证足够的户外时间：每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时，而不是集中在周末长时间户外活动，只有均匀分配时间才能更有效的防护，户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。

7.寒假天气冷不想出门，室内运动可以预防近视吗？

室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔，光照强度不如室外，而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。可鼓励孩子参加有趣的冰上或雪上运动，戴好护目镜以免强光伤眼。

8.阴天户外活动对近视防控有效果吗？

阴天户外的光照强度也远比室内大得多，因此阴天户外活动对近视防控也有一定效果。

9.有哪些可以推荐的户外运动？

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