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想要减少肠胃负担,每次吃饭吃多少量好?建议了解下

2023-02-02 22:50 来源:明珠号 小肆说健康

看见好吃的,忍不住想多吃一点也正常,但要是明明已经饱了,还继续吃的话,那你可真不把你的胃当一回事。

现实生活中当然不会有人没事干,真的是把肚子吃的圆鼓鼓的,毕竟胃胀也是很难受的。但有一种人还真是和别人不一样,这个人就是短视频上面的“大胃王”,视频里面的他们无论男女,一顿的饭量都能比得上好几个人的饭量,而且表情一点都不难受,还很享受。

为此,很多人会在心里猜想,难道他们的胃和我们的胃不一样,还是他们在玩网络之前已经把胃撑大了,还是他们边吃边吐的?也有人猜想是不是他们的身体做过手术“改革”了?

大家的猜想确实是五花八门,那些网红公司塑造“大胃王”的方法是什么,这也是属于他们的“商业机密”自然不会轻易被别人知晓。

那胃真的会如网友们的猜想“会越撑越大”吗?

胃,确实是具有变大变小的能力,就像是一个气球一样,吃的越多,胃确实会随着食物的增加而变大。

人在吃饱后胃可以容纳1500ml,极限就是3000ml,甚至是到3500ml,但没有进食的时候,胃里空空如也,这个时候的胃大小其实就像是一个拳头的大小,大概是50—100ml。

虽然胃有弹性,但无论是增大还是缩小,正常都会在一个范围里面。

但并不会因为吃的多而被撑大,因为当食物被消化吸收之后,具有弹性的胃依然会收缩到原来差不多的大小。

但也不是一点影响都没有的,经常把胃撑大,慢慢的就会导致胃壁变得松弛,影响胃的蠕动,不利于食物的消耗,慢慢的引发肠胃疾病,例如急性胃扩张、胃穿孔等。

有些女生通过节食减肥,坚持一段时间后,再吃饭确实会感觉到食量下降。

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