想要跑步不伤膝？建议收好这份“护膝”运动指南
2023-02-06 20:33 来源： 小肆说健康
日常生活中，人体活动总会用到膝盖，如果不注意保护，导致膝盖磨损、老化就得不偿失，这5点护膝小技巧，建议收藏。
运动时戴护膝，既可以避免摔倒时受伤，又可以保暖，避免运动前期热身不到位，同时避免受寒。尤其是老年人，日常多戴保暖型护膝，好处多。