我们体内同型半胱氨酸的水平被称为H值，H值可以更准确的预测患心脏病或中风的危险，而且可以比基因更好的预测患老年痴呆症的危险。事实上，H值可以帮助预报近50多种疾病风险，包括所有会导致早亡的原因。它甚至可以告知你目前的衰老速度。通过反映维生素B营养状况、免疫系统功能和大脑情况，可以显示体内的化学状况是否正常。因此，同型半胱氨酸是人的最重要的健康指标。

在理想状态下，它的含量是很低的，而且可以在酶的催化作用下在体内被分解代谢，转化为对人体有益的谷胱甘肽（抗氧化剂）和S-腺苷蛋氨酸（有益于大脑和身体）。但在日常生活中由于原发性原因和继发性原因会影响同型半胱氨酸代谢，导致同型半胱氨酸浓度堆积升高。即高血同型半胱氨酸，简称高血同。譬如当受基因遗传缺陷、营养缺乏、饮食不当、吸烟酗酒、疾病和药物等风险因素影响时，同型半胱氨酸的转化过程受到阻碍，血液中的同型半胱氨酸就会累积，使其浓度增加，产生毒性，增加人体患病的风险。

二．同型半胱氨酸浓度偏高的危害

首先来说说同型半胱氨酸水平的风险指标：无风险，＜6μmol/L；低风险，6-9μmol/L；高风险，9-15μmol/L；极高风险，＞15μmol/L。

同型半胱氨酸浓度越低，你的身体就越能保持完美的生化平衡，从而使自己更健康。这就意味着更多的精力、更好的耐力及忍受力，更清醒的头脑、更少的感染和更好的皮肤及体重控制。

因此，如果不保持同型半胱氨酸浓度较低或在平衡范围之内，你将遇到下列的问题：加速氧化及衰老；损伤你的动脉；削弱的免疫系统；对大脑的损伤及降低智商；增加疼痛、炎症及；易患及问题；加速衰老的大脑；激素问题；维生素B的缺乏；S-腺核苷甲硫胺酸（SAMe）的缺乏。

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