晚上乖乖放下手机，

闭上眼睛睡觉。

突然，闹钟响了！

自己好像睡了？

又好像没睡？

昏昏沉沉一早上，

紧接着再昏昏沉沉一下午......

俗话说睡够时间，法力无边。意思是指当我们的睡眠足够时，第二天可以有充沛的精力来进行一天的工作学习。那不少人该纳闷了，自己明明睡够时间，怎么还是困呢？

这个时候，问问你的床伴或室友，有没有一种可能是：你打鼾的交响乐响了一晚上？

打呼噜主要是我们晚上睡觉时，鼻、咽、喉所处的上气道变得狭窄，呼吸气流在上气道受到阻力，带动着周围的软组织产生振动所发出的声音。

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