导语：子宫肌瘤是目前育龄妇女非常常见的一种疾病，大约34%的女性会出现子宫肌瘤的问题，特别是年龄30岁是50岁的女性，患子宫肌瘤的风险则是更高。

子宫平滑肌瘤是一种非常常见的良性肿瘤，常见的子宫平滑肌瘤主要分为壁内平滑肌瘤以及粘膜下平滑肌瘤，将膜下平滑肌瘤还有壁间平滑肌瘤主要位于子宫肌壁。

粘膜下肌瘤位于子宫内膜这种肌瘤会影响月经期间的出血量，这种肌瘤与子宫内膜密切相关也可能会影响女性不孕或流产降膜下肌瘤，主要位于子宫表面的腹膜。

01女性出现子宫肌瘤，身体有哪些不适？

1、子宫增大：从妇科角度进行分析的话，应考虑手术治疗，通常手术治疗的标准是子宫肌瘤达到怀孕，两个半月的子宫大小或者是小于此大小，或者是月经量非常的多，因药物治疗无效而贫血或身体疲劳乏力的人必须考虑手术。

2、月经失调：出现子宫肌瘤，月经量会出现变化，由于每个人的体质不同，标准也是不同的月经量，主要与患者自己的月经量进行相应比较正常情况下，月经期间一天使用5张卫生巾，出现子宫肌瘤后一天使用的卫生巾是10张或者是20张。

3、肿块：女性子宫一般位于骨盆耻骨下方，当不易接触的肌瘤变大时，用手接触时会有肿块，压迫，尿频，便秘等情况。

02女性为什么容易长子宫肌瘤？建议：平时尽量避免5个行为

1、过度避孕和堕胎

避孕药可以帮助人们避免无意外怀孕，但是风险容易导致女性出现子宫肌瘤，因为避孕药会直接影响女性激素水平，并导致内分泌紊乱。

如果女性长期服用避孕药，特别是紧急避孕药，会增加患平滑肌瘤的概率，此外过度堕胎也会导致平滑肌瘤的发生。

2、生活作息不规律

除此之外，如果人们经常食用各种快餐，或者是服用含激素的药物，那么会影响体内原有激素的分泌。

由于生活习惯上的各种问题，许多女性会长期熬夜，而且还会有喝酒的习惯，这些坏习惯对身体有害会增加体内激素的分泌，从而刺激子宫产生纤维瘤。

3、妇科疾病

因为子宫壁比较薄，再加上自身妇科疾病的影响，可能会诱发子宫肌瘤，根据相关统计，95%的已婚女性患有妇科疾病。

如果妇科疾病不是特别严重，只需要注意饮食，服用适当的药物即可稳定病情，然而妇科疾病情况严重，再加上没有及时就医，体内的细菌会继续繁殖，最终导致细胞壁变薄以及子宫肌瘤。

4、高生活压力

面对家庭和工作，很多女性这两者必须兼顾家中的琐事和工作压力过大会导致女性情绪抑郁，也会增加体内雌激素的分泌，而且由于一些女性不想过早的生孩子服用避孕药会导致分泌过多，从而产生子宫肌瘤。

5、过度肥胖

身材过度肥胖会增加患子宫肌瘤的发病率，众所周知，脂肪会在身体内代谢，为激素而滋生肌瘤，所以女性在平时要注意控制体重，避免身材过度肥胖。

03对于子宫肌瘤患者来说，日常生活中可以多吃哪些食物？

燕麦

燕麦可以说是子宫肌瘤的杀手，对于女性朋友来说，如果是患有子宫肌瘤，平时可以多吃燕麦，这样能够帮助调节体内雌激素的分泌水平，抑制子宫肌瘤的生长，也可以缓解自身贫血症状，不仅可以保护女性子宫，还可以帮助肤色变得更加健康红润。

紫甘蓝

女性患有子宫肌瘤若是不调理可能会导致子宫肌瘤癌变，引发子宫癌，女性平时可以多吃紫甘蓝，紫甘蓝具有非常不错的抗癌作用，能够抑制子宫肌瘤的生长以及病理变化加快，毒素，废物，从子宫排出，改善子宫内部环境。

山楂银耳红糖水

对于女性朋友来说，如果出现了子宫肌瘤，那么月经肯定也会受影响，一般来说月经量会增加，月经期会延长就可能会导致女性有贫血的症状，因此平时可以多喝山楂银耳红糖水，帮助女性补充铁元素，避免贫血，抑制子宫肌瘤的生长，还可以活血化瘀。

酸梅

酸梅吃起来的味道酸酸的，但是却属于碱性食物，对维护子宫具有非常不错的效果，如果坚持吃酸梅，能够保护子宫内膜，促进子宫内膜修复加快子宫淤血，毒素废物排出，对活血化瘀有非常不错的帮助，抑制子宫肌瘤的生长。

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