女性朋友在45-55岁之间最容易忽视的健康问题是什么？

如果您正处于这个年龄段，那么请您自测一下是否有以下的一些症状，比如会频繁的出汗、觉得无力、容易疲劳，经常会出现骨关节的疼痛，这种疼痛并不是特别的固定，有的时候会肩膀疼，有的时候会膝关节疼，感觉自己不是这儿疼、就是那儿疼，舒服的时候很少。

如果您有以上的这些情况，建议您要做两个检查，一个是维生素D检测，另外一个是骨密度检查也叫双能X线。

当我们身体缺少维生素D的时候，钙的代谢与沉积都会出现问题，影响骨骼健康，而且会导致人们出现情绪上的异常，比如抑郁状态，经研究发现维生素D缺乏与老年人摔倒也有一定的相关性。

另外的检查就是骨密度，通过这个检查，我们可以知道自己的骨量是否存在异常，检查后我们会得到一个值，叫作T值，如果T值位于-1.0~-2.5之间，说明是骨量减少，那么女性朋友们可以适当地增加高钙饮食，要坚持日晒和运动，通过这种生活方式的干预，调整骨骼状态。

这个T值如果低于-2.5，那么证明您已经患上了骨质疏松，那就需要非常系统的治疗了，要抑制骨破坏，要促进骨骼形成，需要积极的抗骨松治疗。

临床上有很多50岁左右的年龄段的女性朋友们，其实已经有了骨量减少和骨质疏松，也已经有了症状，但是却觉得是工作生活劳累、疲劳或者是年龄变大导致的正常现象，从而忽视了骨质疏松的诊断和治疗，最终导致了骨质疏松最危险的后果，也就是骨折。

如果您有以上的这些症状，建议您最好还是要到当地医院进行双能X线检查，同时也检查维生素D水平，了解自己的骨骼状态，及时的发现问题，及时的调整自己的饮食和运动，咨询专业的医生进行相应的治疗，请大家相信及早发现的骨量变化是可以对抗的，但如果拖延的时间太晚，想要对抗骨质疏松真的很难。

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