快走是一种很好的健身运动，对人们的心肺功能都有很大的好处

坚持科学适度的快走还可以帮助降血脂、控制血糖，那么对于降尿酸是否有作用呢？有痛风的患者是应该多走还是少走呢？我们来聊一聊这个问题！

首先我们要考虑患者在急性期和缓解期是否应该运动？

在痛风发作的急性期，患者本身就处于一种比较痛苦的状态，这种情况下是根本无法进行运动的。即使是发作在非负重关节，此时也不建议进行快走这样的运动，比如患者痛风的发作部位在肘关节，这样并不影响快走，但是在急性期快走，如果出汗比较多或者是没有及时的补充水分，就容易导致尿酸再次出现剧烈的波动，反而会加重痛风患者的病情，而且有可能导致负重，关节不会痛风发作。

而痛风患者处于缓解期，进行快走这样的运动是鼓励的。而且还鼓励痛风患者在缓解期进行游泳、慢跑这样比较中等强度的运动。这一类的运动可以帮助痛风的患者更好地促进尿酸的代谢，而且对于痛风患者的控体重控制也有非常好的作用，需要注意的是在运动的过程当中需要及时的补充水分，千万记得不要使自己处于脱水的状态，在运动的过程中感觉到口干舌燥就是一个信号。

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