1、维持正常造血。维生素B12能再生叶酸，促进红细胞发育成熟，保持人体造血功能正常，预防恶性贫血。

2、维持神经系统功能。维生素B12维系神经系统的正常功能，参与神经组织中脂蛋白的合成。

3、参与人体细胞的代谢。它作为甲基转移酶的辅助因子，参与甲基转移、蛋氨酸和胸腺嘧啶的合成，影响人体的新陈代谢，影响DNA的合成和调控以及能量的产生。例如，在蛋氨酸循环中，同型半胱氨酸与蛋氨酸的反应需要通过维生素B12为辅酶的N5-甲基四氢叶酸甲基转移酶的催化作用才能进行。

03几块钱一瓶的维生素B12，却是治疗3种病的良药，早知有帮助