【不能碰凉水】

如果女性在经期喝凉水，或者用凉水洗衣服，都会对身体造成伤害。因为碰凉水有可能会导致女性的经血排出不畅，加重痛经的症状。

女性在月经期间接触凉水，有可能会导致血管收缩，使盆腔内的血液循环减慢，导致月经量减少，甚至出现流血停止的情况。

所以女性在月经期间，要避免碰凉水，注意保暖。

【不能剧烈运动】

月经期间进行剧烈运动，会导致子宫不协调收缩，宫腔内经血逆流进入到盆腔，进而引起下腹疼痛。若经血内含有活性的子宫内膜细胞，则可能会导致子宫内膜异位症，严重的话，还会导致不孕不育，所以经期禁止剧烈运动。

【不要同房】

女性在经期时，子宫内膜处于出血状态，如果这时候同房，局部受到刺激后，会增加月经量，有些人还会出现腹痛症状。另外经期同房还会导致细菌进入宫腔内，诱发妇科疾病。

【不要按摩背部】

女性在月经期间，不适合进行按摩背部，如果按摩了，不利于子宫内膜脱落后的恢复，从而导致大量出血，延长月经期。

总而言之，女性在经期有很多禁忌，为了自己的健康，经期不要碰凉水、不要剧烈运动、不要同房、不要按摩背部。

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