防患于未然！每天3个小动作，有助于预防血栓
2023-04-01 23:10 来源： 小肆说健康
营养学家研究发现，石榴是一种理想降血栓水果，石榴果皮中有丰富的抗氧化剂，生物碱，水溶性膳食纤维，还有其他丰富的微量元素等。
富含的这些营养物质，不仅可以维持人体新陈代谢水平，还可以提高组织器官代谢，有助于身体垃圾快速排出体外，起到预防血栓的效果。
3、芹菜
芹菜可以起到降血压的功效，不止有一定的治疗效果和药用价值，芹菜的根、茎、叶与籽都可以药用，芹菜可以被称为“药芹”。
芹菜中富含丰富的纤维素，可以加快血液将有害毒素及垃圾快速排出，预防高血压，高胆固醇以及动脉粥样硬化等方面的问题，除此之外，芹菜当中含有丰富的元素，可以抗血管硬化的作用，人体的血液净化了，血管就健康了，对于老年人来说身体自然硬朗。
4、玉米