生活条件在逐渐地变好，人们已经开始注重自己的养生，特别是在饮食这方面尤为关注。很多养生人士特别喜欢吃一些养生的食物，比如说坚果，午后多吃一些坚果对于身体健康来讲非常重要，其中备受欢迎的就是核桃。

核桃是生活中最常见的坚果，并且核桃价格低而且经济实惠，即便是每天经常吃也不会给患者增加负担，核桃具有极高的营养价值，每天坚持食用几个核桃对于身体来说是非常有好处的。

下面就盘点一下经常吃核桃身体会收获哪些好处。

1、补脑健脑

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