一般情况下，血液中的糖分含量超过一定程度，就会对人体造成伤害，从而造成手的僵硬。虽然很少，但也不是没有。

此时，首先要将血糖控制在正常的范围之内，同时还要锻炼手指的柔韧性。

4.原发性骨关节炎

原发性骨关节炎可以看作是骨关节衰老退化的一种，其发生率随著年龄的增大而增高，而且体重愈重的人患上原发性骨关节炎的概率愈高。

在运动过程中，关节会受到持续的摩擦，力量愈大，愈容易被磨坏，当然，身体其它部分也会有类似的情况，比如手指关节。

关节僵硬、肿胀、疼痛是原发性骨性关节炎的主要症状，通常情况下，手指僵硬持续的时间不会很长，可能只有几分钟，但活动程度会有所改善。

5.腱鞘炎

肌腱外面有腱鞘，可以起到减轻摩擦和劳损的作用，但是过度使用，反复摩擦，也有可能引起劳损和炎症。如果经常用食指或拇指刷手机屏幕，或者是打字，就会引起腱鞘炎。

一些工作机器反复使用多个关节，肌肉受力，就会产生酸，胀，硬等感觉，甚至还会有疼痛。因为我的手指头，每天都要写一些健康养生文章，常常是选择语音输入。

6.肾异常