当肾功能不好的时候，早上起来会有水肿，尤其是脸部、腿部和手脚。这个时候就要注意了，如果是肾细胞的问题，会对身体的健康造成很大的影响。

因此，病人在平时可以多食用黑芝麻、黑豆、黑枸杞等黑色食物，这样可以增强肾脏的细胞活性，起到保护肾脏的作用。

7.脾虚弱

脾虚还会导致身体出现水肿，主要表现为腿部，但是手部也会出现水肿。这样的话，就算是遇到了自己想要的食物，也会觉得恶心，甚至会觉得肚子胀。

对此，应从饮食方面进行调节，如多食用薏仁、红枣等，在一定程度上，可改善脾虚。

8.更年期

女性在早上起床以后，会出现手指发麻肿胀的症状。中年妇女进入绝经期后，卵巢功能降低，分泌的雌激素也随之降低。

我们的骨头除了要有钙质外，还必须有雌性荷尔蒙来滋养。当体内缺少雌激素时，就会出现手指肿痛、麻木僵硬、关节疼痛等症状。

早上起来双手发胀，手指发软，怎样才能舒缓？