引起高血糖的原因有哪些？你们应该知道
2023-04-17 16:32 来源： 小肆说健康
洋葱在生活当中特别常见，高血糖人群吃洋葱，可以提高胰岛素的敏感性，有利于辅助稳定血糖水平，还可以保护血管健康。
3.黄瓜
是一种被人们广泛食用的蔬菜。黄瓜含有的糖分相当低，所以甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。能起到很好的降血糖作用。是一种有效降血糖的食物。
4.木耳
黑木耳含有丰富的营养成分，如维生素A、钾、多糖等，因为它们的存在有降血糖的作用，黑木耳含有大量的多糖，它的存在可以促进体内糖原的排泄。
因此，对于高血糖患者来说，晚餐吃一些黑木耳有利于控制血糖。黑木耳比较干燥，浸泡时间不宜超过4小时，否则容易滋生有害物质亚硝酸盐。
5.苹果