许多人都经常熬夜，并且有吃夜宵的习惯，这种习惯都非常伤害胃的健康，胃这个器官在晚上睡觉的时候是需要休养调整的。如果总是熬夜，还让胃一直工作，时间久了就会有问题。

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作为一种具有高营养价值的菌类食材，猴头菇的吃法多种多样，除了煲汤，还可以蒸蛋、和排骨红烧。猴头菇怎么食用都很美味，但是因为其营养过高，大家在食用时也要控制好量。

简便小做法：将新鲜的猴头菇反复清洗多次，切成小块，然后放入小碗中。在碗中打一个鸡蛋，一同搅拌均匀，放入蒸锅中。开大火，大约蒸6、7分钟，蒸成鸡蛋糕状，然后关火，焖上几分钟，即可食用。

总而言之，如果你胃不舒服，首先要去医院看病，找到病因，然后祛除病因，然后选择合适的治疗手段。食疗只是起到辅助作用，不作才是最好的养胃方式，并没有特别养胃的食物。平时做到三餐规律进食，低脂低盐清淡饮食，食物多样，营养均衡。