四月不减肥，六月徒伤悲。对于女生来说，一顿美食、一件衣服、一个包包只能带来短暂的满足和快乐，但是一个好身材却是一生的底气和自信。

没有谁是天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要你肯行动起来，就一定能瘦下来，想要好身材想要变美变自信，就不要找那么多借口。时间很紧，夏天很近，是时候找回属于自己的小蛮腰、大长腿了。

从125斤瘦到95斤并不难，只要你按照下面的20个减肥的小技巧来，你也可以瘦到想要的体重，希望能帮助到正在减肥的你，点赞转发的小仙女体重咔咔往下掉。

1、大体重减肥者不要运动

大体重减肥者刚开始减肥不需要运动，运动对于你不仅不能消耗可观的卡路里，而且还有伤害膝盖的风险。咱们先从饮食控制开始，等体重下降到小基数再去运动不迟。

2、减肥什么都能吃