月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血，规律的月经是生殖功能成熟的一种表现，也是生育期女性的一个重要生理现象。

正常情况下，女性朋友的月经初潮出现在13岁左右，这个时候说明卵巢已经有了功能，也是女性成熟的一种标志。

每个人的月经都有自己的规律，行经期一般是2~7天，经血量大约是20~60毫升，经血的颜色一般是暗红色，整个月经期间一般使用两包卫生巾左右，但是月经并不会伴随女性一生，大多数女性朋友在45~55岁之间就会进入绝经期。

01月经规律和月经不规律分别有什么区别？

月经规律

月经规律被称之为正常月经正常月经具有周期性，间隔时间为24~35天平均为28天，每一次月经持续的时间为经期大约是2~6天，从出血的第1天开始算为月经周期的开始。

经血量为一次月经的总失血量，月经开始的头12个小时通常出血量是比较少的，从第2~3天出血量开始增加，第3天出血量逐渐减少正常的月经量为30~50毫升左右。

月经不规律

月经不规律通常是指月经紊乱，当患者的月经周期，经期经量等出现了异常，都被称之为月经紊乱，月经紊乱，包括月经频发，月经稀，发月经过多等，比如月经周期短于21天或者月经周期超过35天，经血量超过80毫升或经血量少于20毫升等都应该引起警惕，及早去医院做相关检查。

在日常生活当中，有的人月经期间三天就结束了，而有的人要持续到7~8天，那么月经三天就干净的女性和月经7天就干净的女性，哪一种人衰老速度更快呢？

02月经3天干净和7天干净的女人，哪个衰老速度更快？或跟你想得一样

从激素分泌角度来看

月经与雌激素的分泌是有一定关系的，卵巢是分泌雌激素的重要器官，激素如果分泌比较旺盛的话，月经期间持续的时间相对也是比较长的，卵巢能够得到保养，卵巢功能也更加健康，能够抵抗衰老的到来。

如果月经量变少，说明雌激素分泌逐渐减少，卵巢得不到保护，整个人的精神状态也会随之变差，这样也很容易导致衰老提前到来。

所以对于月经三天干净的女性和7天干净的女性相比较而言，月经三天就干净的，女性朋友衰老要更加迅速一些。

从身体素质角度来看

如果女性朋友的卵巢功能比较强大，气血比较充足，那么女性朋友来月经的时间也是比较长的。

月经三天就干净的女性朋友说明子宫内膜脱落比较少，雌激素关闭也比较少，身体内的气血不充足，对于这样的女性朋友，衰老的速度也更快一些。

所以从身体素质方面来看，月经三天就干净的女性比月经7天就干净的女性更容易衰老。

03女性日常应该如何保养子宫？

做好保暖工作

女性朋友是比较爱美的，不等天气变暖就会穿上薄薄的衣服，而且很多女性朋友喜欢穿露脐装，这样很容易导致寒凉之气侵入身体内，就会对子宫和卵巢造成一定的伤害，这样也很容易增加痛风的风险。

所以女性朋友在平时一定要做好脚踝和腰部的保暖工作，每天晚上睡觉前可以用40度左右的温水泡泡脚，这样可以让热气通过脚底进入身体，促进子宫的血液循环，达到保养子宫的效果。

适当饮食

女性朋友在平时一定要注意自己的饮食，可以多喝枸杞泡水，既能够达到暖身的效果，也能够达到养阴的效果，还可以适当多吃黑枣，补充维生素钙铁等矿物质，缓解子宫老化。

在平时也可以适当喝红糖水，红糖水也是比较温补的食物可以让身体立刻变暖，也可以帮助清除子宫当中的毒素和垃圾，同时也可以多吃含有维生素c的食物，改善子宫的健康，促进身体的血液循环，帮助排出子宫毒素，保养子宫。

养成好的生活习惯

现在熬夜都已经成了很多人的习惯，但是长期熬夜会导致内分泌失调，也会影响月经，所以大家一定要早睡早起，保证一个规律的作息，才能让皮肤更好，也能够保养子宫和卵巢的健康。