山楂，日常生活中常见的一种食物，酸酸甜甜的很受人喜爱。山楂能做成很多美食，我们最熟悉的冰糖葫芦、果丹皮、山楂糕、山楂雪球、山楂条、山楂果酱、山楂罐头都是用它制作的。

同时也有一些人会把山楂切片，然后晒干之后用来泡水喝，味道比较酸甜，而且营养价值也是比较高的。坚持一段时间之后，身体也会收获不少好处。

如何制作山楂干？

1.先将新鲜的山楂洗干净，然后晾干水分。

2.把山楂里面的把子摘掉，然后切片。里面的籽要留着，不用去掉。

3.山楂全部切成圆圈状之后就用装好，摆在阳台或其他通风的地方。

4.一天半天翻一次，后面一天翻一次。一直到你觉得口感合适了，就可以装袋保存了。

坚持喝“山楂干”泡水，一段时间后，或会有7个好处“找上门”

1.提高食欲

受到某些因素的影响，人的食欲可能会有所下降，但是大多数人却并不会特别在意。甚至还有一些人会自我安慰到食欲下降，不愿意吃东西就当是减肥了。

但是食欲下降就会导致营养物质摄入不足，久而久之出现营养不良，营养失衡的情况。

然而想要提高食欲，也可以适量喝点山楂干泡水，或许在一定程度上能够促进消化吸收，帮助增强食欲。

2.稳定血压