很多人喜欢在性生活前洗澡，因为这样可以充分保持周围环境的卫生，让性生活更加健康和安全。但是性生活后洗澡也可以达到这样的目的，所以无论是性生活前洗澡还是性生活后洗澡都是必不可少的。

因为在性生活过程中，身体会被体液污染，如果取下安全套，很容易造成交叉感染。另外，做爱时会出很多汗，洗澡也是为了身体卫生。

3.具有预防感染的作用

性生活后，阴道会分泌大量分泌物。如果不注意卫生，细菌很容易在阴道内滋生，引起生殖道感染。因此，性生活后用水冲洗这些分泌物，可以减少感染的机会，预防妇科炎症性疾病。

4.改善睡眠质量

人们一般会选择在晚上睡前进行同房，这样消耗掉的精力可以在下一次睡眠中得到恢复，第二天就会精神抖擞。

并且劳累后洗个热水澡可以缓解疲劳，所以性生活后洗澡可以提高睡眠质量，更容易洗去疲劳。因为要助眠，喝水前喝一杯牛奶也是可以的。

扩展：同房后洗澡要注意什么？

1.不要过于复杂

洗澡时，只清洁阴部局部皮肤，注意不要用洗完换下的内裤擦拭阴部，要用手仔细清洗，并用毛巾擦干净，以免因摩擦而弄脏阴部，清洁过度导致受伤等。

2.不能马上洗澡

一般性生活后不能马上洗澡，要让身体静置30分钟后再洗，这样可以防止发生意外，尤其是冠心病和贫血患者。

3.水温不宜过高

性生活之后清洗身体要注意，洗澡水的温度不能太高。因为水温过高会导致血管因热胀冷缩的作用而扩张，对于刚刚“忙碌”了一夜的人来说，血管进一步扩张会导致大脑供血不足。

这会导致头晕、乏力，甚至心悸、心悸，这对身体非常不好。但是也不能是凉水，很容易刺激皮肤，建议选用40度左右的温水进行清洗即可。

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