随着人们生活水平的不断提高，医疗技术的不断发展。据相关医学数据统计，我国中国居民的平均寿命可以达到78.2岁。当然这是一个人承受取决于年龄，并且取决于他们每天的生活习惯，如果老年人生活习惯健康，那么他们的寿命就会越来越长。

对于过了70岁以后的老年人来说，在日常生活中如果可以做好这5件事情，他们的寿命会越来越长。

1、睡眠质量好

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