本文转自：嘉兴日报

这项疾病逐年“年轻化”

市第一医院专家建议 从这些细节做好预防

■记者 樊昕旖 通讯员 诸胜涛

本报讯 5月25日是世界预防中风日，中风又叫脑卒中，具有高发病率，高复发率、高致残率、高死亡率的特点。那么，脑卒中是什么，有什么症状，又该如何判断呢？昨天，记者采访了市第一医院神经内科专家。

“脑卒中是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病。”嘉兴市第一医院神经内科主任、卒中中心管理委员会办公室副主任胡进介绍，脑卒中包括缺血性卒中和出血性卒中，缺血性脑卒中就是常说的“脑梗死”。

据世界卫生组织统计，全球每6个人中，就有1人可能出现脑卒中。平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而致残。一般来说，年龄越大，脑卒中的患病概率越高，但随着生活水平提高、饮食结构改变，“年轻化”也成为脑卒中的新特点。

嘉兴市第一医院于2017年2月成立卒中中心，并于2020年11月通过国家高级卒中中心（建设）单位授牌。中心整合神经内科、神经外科、急诊科、重症医学科、康复科、放射科等多学科以及专业护理团队，实现对卒中特别是急性期卒中的高效、规范救治。

胡进说，导致中风的危险因素有很多，可分为不可干预和可干预因素两类。其中，不可干预的因素主要包括年龄、性别、种族、遗传因素等。高血压、糖尿病、高脂血症，以及吸烟、运动减少等是可控的危险因素，如果存在这些危险因素，特别是多个危险因素叠加，发生中风的风险就会大大提高。“脑卒中虽然威胁着大家的健康，但是也并没有那么可怕，只要做到早发现、早诊断、早治疗，90%的脑卒中是可以预防的。”

关于如何预防脑卒中，胡进提醒，要养成良好的饮食、生活习惯。多食用蔬菜、水果、谷类、牛奶、鱼等，少选择油腻食物，坚持低钠低糖饮食。健康成人建议每周进行3次以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。对于久坐的办公室人群，建议每坐1小时就进行2至3分钟的身体活动。另外，还要戒烟限酒，不要熬夜，尤其是年轻人，要注意劳逸结合。

那么，平时生活中如何快速识别脑卒中的症状呢？胡进说，可以通过“120口诀”快速识别，及时寻求救治。“1”代表看到一张不对称的脸，是否出现口角歪斜；“2”代表举起双臂时是否有单侧无力；“0”代表“聆听”讲话是否清晰、口齿含糊。

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