本文转自：海西晨报

专家跑者齐聚 传递抗郁力量

33座城市健心跑收官，总结分享会昨日在厦门举行

本次活动在厦门日报报业大厦19楼多功能厅举行。记者 唐光峰 摄

晨报记者 彭怡郡 通讯员 辛欣

从北京鸣枪开跑，跑过33座城市，止步于厦门。记者了解到，昨天是心理健康日，一群热爱奔跑的公益人以及多名精神领域专家学者，“跑”进厦门日报报业大厦，一起分享健心跑的心路历程，标志着京台高速沿线33座城市健心跑活动完美收官。

此次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会和中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会和星云文化教育公益基金会联合主办，旨在关爱大众精神健康、促进抑郁症防治“体卫融合”。

带领公众一起健心向未来

“防郁健心向未来，早安厦门！”5月22日-25日，健心跑活动在厦门正式开跑，跑者沿着环岛路“最美马拉松赛道”、五缘湾湿地公园、同安滨海旅游浪漫线行进，在领略厦门独具特色滨海风光的同时，强身健体、舒缓压力。

实际上，本次健心跑活动已持续57天，从3月30日“世界双相障碍日”到5月25日“心理健康日”，目前全国各地已有78000多位跑友报名参与线下跑步，并在线上参与“打卡捐步”，接力跑过了京台高速沿线33座城市，参与健心跑活动单场人数最高达300人。大家共同为抑郁症患者加油，也为全民身心健康加油，诠释了爱心、奉献、公益的力量。

值得一提的是，为鼓励大众积极参与活动，北京尚善公益基金会理事长、“健心跑”发起人毛爱珍和北京科技大学材料物理系教授、三届健心跑旗手曹林，这两位68岁的老人身体力行，作为“领头雁”践行着“每天跑5公里”的约定。为激励更多人养成日常健身的好习惯，跑者可在“健心跑”活动“尚善健心”小程序上每天打卡，兑换相应奖品。

2023年下半年，“健心跑”活动将走进更多城市，链接多方资源，带领公众一起防郁健心向未来。

专家跑者分享奔跑感悟

在健心跑的路上，许多瞬间令人感动——在蚌埠，一位残障人士坐着轮椅坚持跑完五公里；在扬州，6岁“最小跑者”独力完成十公里赛程；在淄博，自闭症孩子不断通过跑步强身健体……他们是健心跑最好的代言人，也是抗郁联合行动的践行者。

坚持跑步会给身体和心理带来怎样的变化呢？昨日下午，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会、海西晨报社联合主办的“由北向南 健心同行”总结分享会，以现场会议和云直播的方式开展，多名精神健康、医学、公益领域的专家学者分享了健康身心科学研究成果，跑者代表也讲述了参加活动的心路历程。

“健心跑不仅是公益跑步活动，更为了传递‘共建共享、全民健康’理念。活动吸引了越来越多海峡两岸公益组织、跑步爱好者、抑郁症患者参与，成为体卫融合、精神健康的有力推手。”星云文化教育公益基金会秘书长张静之一语道出了健心跑活动的意义所在。

尚善公益基金会等单位组建了观察员团队，见证和记录33城健心跑，《海西晨报·公益周刊》主编谢祯也是观察员之一。分享会上，观察员团队分享了行走33城的心路历程。“我们用亲身经历验证了健心跑的成效，希望用这种方式在更多人心中播下身心健康的种子，把积极的生活理念传播出去。”毛爱珍说。

此外，主办方在现场表彰了活动“优秀组织”，并答谢了爱心企业。

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