吸烟有害健康相信，这也是大家众所周知的，不过很多人也是依旧不管不顾，每天吸烟。

根据相关数据统计显示，目前我国吸烟人数也是高达了3.5亿，其中男性吸烟率也是超过了50.5%，如果没有采取措施的话，那么预计到2030年，每年因烟草死亡的人数增加200万，2050年将增加至300万。

听到这个数字，相信多数人也会感觉到非常的害怕，香烟中存在大量的有害成分，长时间吸烟，就会导致有害成分进入体内，对各项器官造成极大的损伤，增加患病甚至患癌的风险。

而香烟已经早已被列入致癌名单，所以为了个人健康着想，还是要及时戒烟。

而关于戒烟，其实国家也是采取了新的措施来降低人们的吸烟率。所以3月市场如今也是迎来了大调整，那么对于3.5亿烟民来说又该何去何从呢？具体来了解一下。

香烟中具体有哪些有害成分？

1.尼古丁：是香烟中最主要的成分，具有强烈的成瘾性和兴奋作用。

2.焦油：是一种复杂的混合物，是香烟燃烧形成的产物，其中包括多种致癌物质。

3.一氧化碳：是香烟燃烧时产生的有毒气体，会取代氧气与血红蛋白结合，影响身体的氧气供应。

4.氰化物：是香烟燃烧时产生的有毒物质，会对身体的呼吸和循环系统产生影响，并且能够引起严重的中毒反应。

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