（1）频繁流鼻血、牙龈出血

肝脏具有生成凝血因子的作用，当肝功能受损，也会影响凝血因子的合成异常，从而导致人体内的血液凝聚出现问题，牙龈很容易出血，也会莫名地出现流鼻血的情况，并且经常发生。

（2）口腔出现烂苹果味

人体内具有非常多的毒素和杂质，比如氨、氮等，这些物质需要肝脏进行代谢分解，从而排出体外。当转氨酶超标，肝功能受损，也会导致氨和氮不能被及时代谢，在人体内堆积，就会产生“烂苹果味”。

肝脏需要在晚上睡觉时进行代谢排毒。在晚上的11点到凌晨3点，都是肝脏运转的时间，在这个时间段，肝脏代谢的能力比白天高出20%，但与此同时，肝脏也需要更多的血液循环来提供动力。如果不能在晚上早睡早起，规律作息，也会影响肝脏代谢异常。

运动也是一种养护肝脏的好习惯。在人们运动的过程中，会不断的出汗，身体内的毒素垃圾也会随着汗液排出，为肝脏减轻代谢负担。建议人们每天进行30分钟以上的运动，并且坚持一周至少运动5次，更有利于肝脏健康。

转氨酶是衡量肝功能的一项重要指标，当转氨酶持续15天都处于超标状态，或许是暗示人体内出现了肝脏疾病。而八旬院士说出的经验之谈，或许能帮助人们保护肝脏，养肝护肝，减轻肝脏损伤，或值得借鉴。

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