花生是人们在生活当中，经常可以见到的一种食物，并且有许多的人都喜欢吃花生。其实花生的营养价值是非常丰富的，一般来说，常吃花生有五大好处，大家知道是哪五大好处吗？

第一大好处就是吃花生可以促进人体的生长发育。特别是对于在长身体的青少年来说，更加应该要多吃花生，因为花生可以促进身体的生长发育，让人体长得更高。

第二大好处就是可以促进人体的智力发育。大家应该都知道小孩子在小的时候就应该要多吃花生，多吃一些补充智力的东西，这样才可以让智力发育的更加完全。所以家长在孩子小的时候可以多给孩子吃一些花生，这样可以让智力发育的更完全，小孩子也会比较聪明一点。

第三大好处就是对预防和治疗一些心血管方面的疾病。现在有许多的老年人都有心血管方面的疾病，所以老年人可以多吃一些花生，这样不仅是可以预防心血管方面的疾病，对于有心血管方面的疾病都老人来说，也可以起到一定的治疗作用。

第四大好处就是促进肠道的消化蠕动。花生吃了之后是可以对身体有非常大的好处的，因为花生进入人体的肠道里面，就会让人体的胃黏膜增加，从而也就可以对人体的肠道有很好的作用，而且花生可以加快肠道的蠕动消化吸收吃进去的东西更快的被消耗掉。

第五大好处就是可以促进伤口的愈合。花生吃进人体之后，会更快的加速血小板对伤口的部位进行愈合。

虽然花生有很多的好处，但是有一些人是不能吃花生的，那就是有胆功能问题的人、血压高的人和体内火旺大的人。这三类人在平时的时候尽量不要吃花生，吃了花生之后还会让身体变得更加不好。花生吃多了容易上火，所以体内火旺大的人不能吃花生，并且血压高的人吃花生也会让人体的血压变得更高，因为花生里面含有很多的脂肪油，吃多了，对身体造成不好的影响。

虽然花生的功效也很多，但是这三类人尽量不要吃花生，不要因为嘴馋而吃花生，这样会对身体造成非常不好的损害的。不过只要不是这三类人，平时都可以多吃花生，毕竟花生的营养价值还是非常丰富的。

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