“守中用中”是太极拳技击常用语，太极拳的“中”大概有四层意思：

一是攻防意义的“中”，指身体垂直中线。上护头、下护球、中护心窝。防护好自己的中线，即是把自己关键的要害部位防护好，使对方无处下手。比如：武式太极拳强调两手各管半边，即是其对中线防护原则。

一是心理意义的“中”，即占据中心，守住中土，也是中庸之中，立身中正之中，以及不偏不倚的中，还是“外师造化，中得心源”的“中”。

一是自己身体平衡的“中”，太极拳论常提到的“左重则左虚，右重则右杳”以及单、双重的概念，都是对于“中”的转换。身体的平衡点，是自己发挥技术的关键，也是对方发挥技术的关键，稳定好自己的平衡，破坏对方的平衡，是太极拳的长处。引进落空、四两拨千斤、借力打力等，都是太极拳对身体平衡点的“中”的运用。

还有一层比较“高大上”的含义，即意识上的“中”。这层意义的“中”，和心理意义的那个“中”较为接近。即我始终像个“不倒翁”一般，无论你怎么折腾，我一直不前不后、不左不右、不贪不欠、不即不离，保持一种“中”的状态。

太极拳的“中”，既有身体意义上的意思，又有文化方面的意思。两个方面无论从哪个方面讲，都是希望自己能够处于不败之地，能够达到化险为夷、克敌制胜的目的。

来源：体坛全视角

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